之前自己减肥最有效的时候曾经尝试生酮饮食，每日只吃些蔬菜水果搭配蛋白质和脂肪，几乎完全戒断了淀粉类的碳水。减肥效果确实不错，最终也达到了自己

大约自己其实有所预感，但依然我行我素，也许自己内心期待这一结果也说不定。 昨晚就准备了今天的两篇文章，一篇是关于脱口秀事件的评论，一篇是重发博

很难说如今到底还有什么话是安全的，尤其对于那些工作离不开言语的人，我们只能感慨危险无处不在。 事情并不复杂。一场脱口秀里演员用八个字形容了两条

眼看体重已经超过187斤，这个肥是不减不行了。 先是饮食。这周开始早餐的油条又减回到原本的四分之一根加上酸奶麦片和水煮蛋，午餐每日的荞麦面试着

忽然想起自己是2005年5月进入游戏行业从游戏策划开始入行的产品工作，如今算起来已经有18年了。大约2012年前后转向移动端 App 和互联网产品岗

在自己还是个孩子的时候就对死亡抱有极大恐惧，觉得这种恐惧是先天带来的，也因此很早开始思考关于恐惧死亡的问题，那时思考更多的是为什么人会恐惧自

自己的年龄身高对应的健康体重上限在 App 里显示是 167 斤，头几年刻意减肥曾经一度达到过最低 165 斤，之后饮食控制松懈了些慢慢就恢复到 175 斤左右徘徊持续了很

因为自己的饮食习惯非常固定，而酸奶是自己每日早餐的固定部分，所以自己几乎每周都要至少做一次酸奶，积累了算是比较丰富的酸奶制作经验。 最近因为孩